El cuerpo sufre los avatares de la edad y el desgaste cual si fuera una máquina…y a una máquina se le engrasa, cambian piezas y se le da soporte…los agentes OMEGA 3 son esenciales para la salud y el cuerpo no los produce, debe agenciarselos a través de los alimentos.
Los agentes OMEGA 3 se encargan de evitar problemas circulatorios, accidentes cardiovasculares, disminuyen el colesterol y los triglicéridos, ayuda en la formación de hormonas y membranas celulares y en el mantenimiento de la retina.
Su presencia se ha detectado en gran cantidad en el atún, las sardinas, el pescado, el arenque, el salmón, la lubina, las anchoas y el las semillas de almendra y nuez.
Asi que vistos sus beneficios, a aumentar el consumo de estos productos que sólo nos traerán grandes beneficios en salud.