La aromaterapia es una saludable manera de reducir los niveles de estress, causados por las exigencias de la vida moderna. Para los que no gustan o no tienen el tiempo suficiente para someterse a masajes con aceites naturales destinados a complementar una sesión de aromaterapia.
Unos consejos que ayudarán en mucho para sentir tranquilidad y un relax luego de las faenas diarias. Las velas aromáticas y los elixires que vienen en frascos, son de gran utilidad, en un sinfin de aromas. El aroma a seleccionarse debe ir de acuerdo al gusto de cada quien.
Se recomiendan los aromas suaves y que inciten a recordar un campo, un rio centellante, una hoguera que languidece, el ruido de un mar tranquilo, aún un chapoteo silencioso en el agua. Quienes no disponemos de mucho tiempo lo mejor…hacer uso de manera general de la aromaterapia con lo siguiente.
Luego de vestirte de ropas cómodas, te quitas los zapatos y te tiendes en el sofá, cierra las cortinas, pon un poco de música instrumental, suave, callada, y llena el ambiente de velas con aromas suaves, como el rosa, la canela o la manzana. Deja que tu mente olvide por momentos el trajin diario y aprontate a languidecer sin pensar en lo que te ha ocupado en el día. Respirando pausadamente, una hora de silencio, un aroma que quizá te recuerde un paseo tranquilo por el campo, y ya verás sino te sentirás reconfortada.