Durante mucho tiempo se ha insistido, en la conveniencia que tiene consumir más agua pura que refrescos y otras bebidas. Esto porque ya se ha comprobado los grandes beneficios que tienen para la belleza y la salud. Aún así muchas dejan de lado el agua pura, con lo que se pierden de su gran ayuda.
Consumir 8 vasos de agua al día es lo ideal según los médicos, ésto redunda en:
Sentirse saciado y no comer en exceso, principalmente si antes de cada comida consumes 1 vaso de agua pura.
Mantenerse hidratado es básico, para los riñones pero también ayuda a mantener la piel en buenas condiciones con lo que vemos ayuda a la belleza.
El agua pura ayuda al metabolismo porque el cuerpo sin ella, se torna más lento para trabajar y por ende se altera.
La retención de liquidos que te hace lucir hinchada sólo es una señal de que no estás consumiendo el agua que debes.
La próxima vez que te acerques a la nevera tomate ese vaso de agua pura, tu cuerpo te lo agradecerá.