Postres con medida…

A quien no le gusta el pastel? a todo el mundo. Pero el postrecito se te va a las caderas, y el abdomen, nada que hay que cuidarse de los postres, sea pastel, helados y otras viandas tan apetecibles.

Pero igual de nocivo que comerselo  es vivir anhelándolo, porque el deseo aumenta el ansia y llegado el momento de probarlo, no será un pedazito, sino un pedazo con más calorías.

Ante ésto, no te niegues comerte un pedazito de pastel una vez por semana, has religión ésto, si lo que te interesa es mantenerte saludable y cuidar la figura.

El fin de semana consiéntete con un poco de pastel, y el resto del tiempo puedes llenarte de yogurt de frutas, barritas light de cereales, ensaladas de frutas y frutas como la manzana y la naranja.

 

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