Salud

Anteojos para el verano.

Bueno está aca el verano, lo importante es cuidarse del sol, ya que tenemos el grave daño que puede causar sobre nuestro organismo.    Igual que usar bloqueadores solares para proteger la piel, debemos y ésto es importante cuidar de la vista.  La vista se resiente de la luz solar excesiva …

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Omega 3

El cuerpo sufre los avatares de la edad y el desgaste cual si fuera una máquina…y a una máquina se le engrasa, cambian piezas y se le da soporte…los agentes OMEGA 3 son esenciales para la salud y el cuerpo no los produce, debe agenciarselos a través de los alimentos. …

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Tips para mantener la línea…

Está visto que mantener el peso es una tarea heróica, sin embargo hay pequeños tips que deben tenerse en cuenta para mantener la línea, sin grandes sacrificios, limitar el consumo de algunos alimentos ayuda mucho! así que…anota! Olvidate de las gaseosas, dulces refinados y chocolates Las grasas animales contenidas en …

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El sol con moderación…

Ya hemos dicho el daño que el sol de verano provoca al cabello, así que si queremos seguir luciendo un lindo cabello y aún gozar el veranillo, pues a tomar medidas saludables para el cabello. 2 veces por semana licuar un aguacate maduro acompañado de una cucharada de aceite y …

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Hambre…

La crisis alimentaria que se vislumbra para este año, lamentable pero cierto, nos ofrecerá muchas escenas similares a la de la imágen y no solo en el castigado continente africano, sino en todo el mundo. La irresponsable industria que sacrifica hoy el alimento de millones de humanos, para destinar la …

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SPM

las siglas del problema de salud que más queja a las mujeres, el Síndrome Pre Menstrual.  Cambios súbitos de humor, retención de líquidos, dolor de cabeza, malestar de cuerpo, mala digestión, son algunos de los problemas que enfrentan las mujeres. La causa? el descontrol de las hormonas femeninas, algo muy …

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Te y relax

Según informes de la Universidad de Newcastle en Inglaterra,  la ingesta de té diariamente, ayudaría a prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer, ya que el té posee enzimas que ayudan al cerebro, que con esta enfermedad va deteriorándose en una pérdida gradual de la memoria. Así que el té negro …

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Caminar relaja y…

ayuda a mantener el peso, por lo que nada mejor en domingo, que marchar por ahí a paso tranquilo y sosegado.  Y hacer de la rutina de caminar un plan diario, media hora cada día de caminata ayudan al corazón, queman calorias y resultan en una baja del stress de …

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