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Un aumento considerable de casos de cáncer de piel, se ha dado en los últimos años debido a factores de riesgo como la exposición solar, antecedentes familiares de melanoma, ser caucásico, de más de 20 años, piel blanca o clara y pecas, rubio o pelirrojo y ojos azules.  Suena bastante claro que éstos constituyen grupos en que se han presentado gran cantidad de casos.

Importante es según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, mantener una vigilancia sobre cambios que puedan darse en los lunares, la gente tiene entre 10 y 40, el aparecimiento de más es algo que debe informarse al médico.  Vigilar el cambio en la textura, tamaño y color de los lunares es importante. 

Debe tomarse en cuenta la ventaja de incluir en el chequeo médico, una revisión por parte del facultativo de la piel en busca de lunares o anormalidades de las pigmentaciones de la piel, y en sospecha de ello, se realiza una biopsia para determinar su malignidad.

Lo dicho, el cáncer es una enfermedad que en esta y todas sus formas, si se detecta en sus estadios primarios puede curarse.

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Mantener la belleza del rostro es prioritario.  Su delicada piel y los contaminantes la deterioran, así que debes tener siempre en cuenta algunos consejos que te ayudarán a mantenerla bella y cuidada.

Hidratarla, ésto implica tomar mucha agua al día, los 8 vasos que los médicos recomiendan la mantendrán fresca y saludable.  Llevar una dieta balanceada que sea rica en frutas y vegetales, que son los que más nutrientes y antioxidantes contienen.  Usar una crema humectante de día con protector solar.  Y por la noche lavarla con agua fria y aplicar una crema exfoliadora y humectante.  No te olvides que la actitud también cuenta!  toma la vida con calma que el stress y las preocupaciones te hacen fruncir el ceño y éso no ayuda a tu rostro.  Sonrie aún cuando todo va mal, siempre hay algo que lo mejorarará.

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Siempre resulta encantador y seductor!  nunca pasa de moda.  Pero hablamos el cabello bien cuidado, que ya largo y descuidado como que no sólo no luce sino que además habla mal de quien lo lleva.  Cuidarlo implica darle los cuidados necesarios para mantenerlo brillante y sano, además de mantener el corte adecuado.

En este aspecto, el cabello siempre pensamos el natural es el que mejor sienta a cualquiera.  Pero bien, el cabello largo estiliza la figura y enmarca el rostro, a quienes opten por el nada mejor que recordarles, que hay que cepillarlo con tiempo para no provocarle las horquillas de quienes lo lastiman por las prisas con el cepillo.  Y usar el shampoo y el acondicionador adecuado.

Pero importante es, consumir alimentos verdes, los vegetales…éstos tienen nutrientes necesarios para darle al cabello brillo y porque sus vitaminas ayudan a la raíz del cabello permitiéndole crecer y evitando la calvicie.

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para desintoxicar el organismo! nada mejor que tomarse un día a la semana, para darle una cura de desintoxicación al cuerpo y éso comprende, tomar 24 horas de zumos de frutas, acompañados ellos de bastante agua.  Nada de sólidos ni otros alimentos.  Te preparas las frutas de temporada y las licuas acompañándolas de hielo, tanto como quieras, ésto permitirá que el cuerpo se elimine las toxinas y de verdad es un gran método para darle mantenimiento al cuerpo y sobre todo muy saludable.

Lo ideal son las frutas ricas en agua, como la sandía, el melón, las naranjas.  No debe faltar la papaya con tan grandes nutrientes que ayudan al sistema digestivo!  qué esperas para hacerlo?

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Japón busca lanzar productos innovadores, en un mundo en que la moda cambia aceleradamente.   Bueno ahora lo han logrado! este jean se vende ya en Asia ignoro si se encuentra ya en otros lugares, pero al menos todo mundo está preguntándose quién se animará a ponérselos.

Definitivamente como ocurre con los jeans de cintura baja, éstos son para los “buenos cuerpos” para chicas de abdomen plano, definitivamente, porque hay que tener cuerpo para lucirlos.

Ya veremos qué tan “de moda” se ponen puesto que la verdad vienen siendo un atentado, si los jeans normales causan algunos nada agradables episodios, marchando por la calle frente a algunos prehistóricos caballeros, éstos son demasiado audaces.

Pues bien, ya sabemos que hay de todo, así que esperemos a ver…al menos “ellos” estarán encantados!

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Ya se sabe que el desayuno es básico para el cuerpo, pero también sabemos que las presiones de la vida moderna, a veces no permiten sentarse y relajadamente tomarse el desayuno.  Esto desde luego es nocivo para la salud, el cuerpo lo resiente y el metabolismo lo sufre! no te veas por ahí reteniendo liquidos, sufriendo los efectos de andar con hambre.

Más sano que no comer nada, es comer algo, procura que no sea una comida demasiado llena de calorías.  Se abusa en la actualidad de los muffins y el café, son deliciosos éso si, pero busca aquellos que tengan menos calorías, y sean nutritivos y llenos de fibra! y el café, discreta con él, que la cafeina no solo altera el sueño sino los nervios luego nos boicotean.

Lo mejor arregla ese reloj para levantarte más temprano y desayunar, pero si no puedes…fijate bien que saltarte el desayuno afecta la salud!

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El pan se sabe se asocia al aumento de peso, aún así existe otra opción para quienes necesitan o gustan de consumirlo, el pan integral, el que en poco difiere del pan común.

El pan integral que es fabricado con el grano de trigo incluyendo la cáscara y el gérmen, lo fermentan con levadura madre.  Esto le da una apariencia oscura, es más compacto y sabe diferente.

Como es “compacto” a éso se le atribuye la sensación de saciedad que provee.  Pero, además, tiene una gran cantidad de fibra más que el pan común, tan importante para evitar el estreñimiento.

Asimismo tiene en mayor cantidad, vitaminas, minerales, hierro, enzimas y ácidos grasos.  Consumirlo te ayuda en la dieta de manera saludable.  Pero recuerda, debe consumirse como todo, moderadamente que el exceso en éste como en todo alimento es lo que debes evitar.

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Ha llegado el verano y el cabello corto vuelve a lucirse, bueno en realidad todo el 2008 parece ser que se usará de nuevo el corte Bob.

Notan lo bella y bien peinada que luce la guapisima Linda Evangelista en la imágen? bueno Linda es una partidaria del cabello corto por lo práctico que  es, cuando hay que ir por ahí de veraneo, y no requiere tanto como el cabello largo.

Así que si vas a cambiar de look por la temporada, vete al estilista que te recomiende el corte que quede más a tu rostro, y piensate en lo práctico que es peinarlo y secarlo al aire libre, sobre todo cuanto estás en la playa, y porque el sol y los agentes ambientales le resecan, será más fácil reacondicionarlo corto.

Y si te gusta largo, un corte en capas está muy de moda!

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Durante mucho tiempo se ha insistido, en la conveniencia que tiene consumir más agua pura que refrescos y otras bebidas.  Esto porque ya se ha comprobado los grandes beneficios que tienen para la belleza y la salud.  Aún así muchas dejan de lado el agua pura, con lo que se pierden de su gran ayuda.

Consumir 8 vasos de agua al día es lo ideal según los médicos, ésto redunda en:

Sentirse saciado y no comer en exceso, principalmente si antes de cada comida consumes 1 vaso de agua pura.

Mantenerse hidratado es básico, para los riñones pero también ayuda a mantener la piel en buenas condiciones con lo que vemos ayuda a la belleza.

El agua pura ayuda al metabolismo porque el cuerpo sin ella, se torna más lento para trabajar y por ende se altera.

La retención de liquidos que te hace lucir hinchada sólo es una señal de que no estás consumiendo el agua que debes.

La próxima vez que te acerques a la nevera tomate ese vaso de agua pura, tu cuerpo te lo agradecerá.

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Ha concluido la Eurocopa 2008, en la que España se ha coronado, por primera vez luego de 44 años, y la estrella de la jornada ha sido, el delantero Fernando Torres , “El Niño” que juega desde el 2007 en el Liverpool, F.C.

Un tanto de Torres en el minuto 33 dió a la selección española la copa del 2008, desbordando de emoción el estadio de Viena y llevando a las calles españolas, a la multitud extasiada con la victoria!

Sigue así su ascenso en el futbol el guapo Torres, que empezo su carrera cuando sólo tenía 10 años en  su Club de mucho tiempo, el Atlético de Madrid, de donde marchó al Liverpool con el fichaje más caro en la historia de ese Club y de la temporada 2007.

El Niño cumple hoy las expectativas de su Club inglés y la de sus paisanos de Madrid, que hoy se han volcado a la calle vitoreando su nombre.

En su corta pero prometedora carrera futbolística Fernando, ha sido nominado a mejor jugador del mundo del 2007, debuto a sus 19 años como internacional, jugando en la Copa del Mundo 2006 y en la Eurocopa 2004.

Salud por la Eurocopa que hoy ostenta España y por Torres que promete ser uno de los grandes!

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