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Durante el síndrome premenstrual, durante el período y aún algún día de concluido, puedes sentir avidez por los alimentos dulces, los chocolates, los helados, el azúcar que el cuerpo está pidiendo.  Esto puede ser resultado de que el ánimo cambia en estos días, o simplemente una necesidad de azúcar inexplicable.  Importante es que consumas frutas en abundancia que puedan calmar el ansía de azúcar, pero que no te dejes llevar por el deseo de consumir postres cargados de ella, porque igual no mejoran como te sientas en esos días, ya sea que estés melancolica o euforica.     Aumentar el consumo de ricas frutas, azucaradas, pero sin exceso, y que resultan también un buen aliado.   Este es un post informativo el médico es el indicado para tratar y diagnosticar condiciones de salud.