El sueño, también puede provocar enfermedades…
Atentas, que no el sueño en sí, sino las variaciones a nuestro ciclo de sueño. Aunque pudieras pensar que solo padecer de insomnio es para preocuparse. Algunos cambios que se vuelven habituales en la forma de dormir, son propicios para el aparecimiento de todo tipo de enfermedades, entre ellas aunque no lo creas, infecciosas.
La falta de sueño que puedas sentir, no te la debes pensar solamente ligada a que no te cansaste lo suficiente, o que tu no necesitas pocas horas de sueño, para nada! Los médicos ya nos indicaron durante décadas, que es importante, beneficioso, saludable e imprescindible, dormir al menos 8 horas! si te piensas que con menos te sentirás mejor te estás propiciando sentirte mal.
La carencia de sueño, según los expertos, esta ligada a la hipertensión arterial, problema que causa anualmente muchas muertes. Al cáncer, la depresión, la ansiedad, y a algunas enfermedades ocultas que deben preocuparte. Sino duermes lo suficiente, si te encuentras a medianoche dando vueltas en la cama sin poder dormir, si siempre te sientes fatigada luego de dormir un poco nada más, y esto ya es recurrente, el médico espera por ti, para ayudarte.
Este es un post informativo, el médico es el indicado para diagnosticar y tratar condiciones de salud.
Blog compatible con Dispositivos Móviles.