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Durante mucho tiempo los médicos y la comunidad sanitaria mundial han llamado la atención de todo mundo, sobre la importancia de prevenir el aparecimiento de la osteoporosis que es posible sin duda alguna con algunas medidas en la calidad de vida tendientes a retardar o evitar esa pérdida de masa ósea que provocan fracturas que ya se tornan asunto delicado, requieren tratamiento y van incapacitando a la paciente. http://mujeresonline.net/general/la-osteoporosis-femenina

Y ahora que el 20 de octubre se ha celebrado “El día Mundial de la Osteoporosis” sin duda ustedes como yo, nos hemos preguntado ¿qué hay de nuevo respecto de la enfermedad? ¿qué nos aportan ahora las investigaciones que se llevan en todo lugar en la búsqueda de mejorar los tratamientos y aumentar la prevención de la osteoporosis?

La Organización mundial de la Salud ha informado que estudios exhaustivos realizados al respecto de la enfermedad, dan cuenta que una carencia de vitamina D influye y mucho sobre el aparecimiento de la osteoporosis por lo que desde ya está recomendando a las autoridades sanitarias de todo el mundo, insistir en el consumo de la vitamina D para los pacientes con la enfermedad y aún lograr que todos se adelanten al aparecimiento de la misma aumentando el consumo de dicha vitamina.  Y es que no es que debamos entender que la vitamina D curará a nadie de la osteoporosis, los estudios indican que actúa como una ayuda en la absorción del calcio que sin duda alguna contribuirá a reducir las posibilidades de enfermedad si se usa adecuadamente y ayudar a los pacientes que ya padecen de la misma en una mejora de su calidad de vida.

La vitamina “D” está presente en algunos alimentos como el atún y los huevos pero para lograr que dicha vitamina haga su trabajo de llevar a los huesos ese calcio que necesitan para no ser afectados por la pérdida de masa osea lo ideal es, según los expertos, no solo aumentar el consumo de productos con vitamina D dentro de la dieta sino consumir, avaladas por el médico, un suplemento de vitamina D que ayudará y mucho, la dosis suele ser unos 500 mg diarios, hay que ayudar a esa absorción de calcio mediante el apoyo de la vitamina D, con otros suplementos pero esto es algo que el médico formula según cada historia médica.

Es importante tomar en cuenta que la ingesta de calcio es vital (http://mujeresonline.net/general/huesos-saludables-para-una-vida-mejor) , una dieta equilibrada, ejercicio moderado, buena actitud (en ésta y todas las condiciones médicas) influyen mucho para sobrellevar la enfermedad y que no están de más para protegerse de ella en los casos en que no se ha detectado la misma.  Sobre este importante tema de salud ya les he comentado en otros post: http://mujeresonline.net/mujeres-en-el-mundo/la-osteoporosis-lo-que-hay-que-saber.

Este es un post informativo, el médico es el indicado para diagnosticar y tratar condiciones de salud.

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