Dieta, desintoxicarse luego de las fiestas
Nada como limpiar el cuerpo luego de las fiestas, seguro estará hasta cansado de platillos condimentados, bebidas de toda clase y te sentirás pesada y hasta un poquito culpable por haber comido mucho y de todo!
Lo mejor? un dÃa de limpieza del organismo, lleno de abundante agua pura, té verde endulzado con miel y ensaladas y frutas frescas, sin duda te sentirás renovada.
Atiende, desayuna un vaso de licuado de manzana con agua, endulzado con azúcar de dieta o con una gotita de miel natural, acompañalo con una naranja grande.
A media mañana una ensalada de frutas variadas, con un poco de yogurt natural bajo en calorÃas. Agua pura.
Almuerzo un abundante plato de sopa de verduras, con un poco de verduras cocidas.
Media tarde, una toronja y un vaso de jugo de zanahoria.
Por la noche una ensalada de vegetales frescos aderezada con limón y un toque de pimienta. Acompañada de una naranja y un vaso de té o agua pura.
Las dietas de un dÃa como cualquier otra, deben consultarse con el médico previo a someterse a las mismas, especialmente si tienes alguna condición médica. Este es un post informativo, el médico es el indicado para planear un régimen de dieta.Â
Tags: Belleza, Dieta, Ellas triunfaron, En femenino, Salud y mujer
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