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Categoría: Dieta

Cushing o el exceso de la hormona cortisol


Entre los 20 y 50 años las mujeres, aunque los hombres también, están expuestos a padecer el síndrome de Cushing, un desequilibrio hormonal, que de no ser tratado puede convertirse en una amenaza grave para el organismo.
Aparece en 10 a 15 personas entre un millón, pero sus efectos pueden ser devastadores.  Los síntomas principales son […]

Mirada bella, visión saludable


Algunas condiciones médicas relacionadas con la visión, pueden corregirse y las que no, pueden mejorarse con el uso adecuado de los anteojos indicados y una dieta balanceada, que incluya nutrientes necesarios para mantener una visión saludable.
Ante todo recuerda que, es importante proteger la vista, ese sentido tan preciado para todos, no tocando los ojos con […]

Insomnio, tips para evitarlo


Hay algo peor que querer dormir y no poder? despertarse a medianoche y no volver a conciliar el sueño? o despertarse antes de la hora, y sentirnos tan cansados que queremos dormir pero vaya! no hay manera que podamos.  Nada raro verdad? sobretodo cuando se vuelve ya una situación recurrente, y eso es malo para […]

Días difíciles


Esos famosos días difíciles en la vida de toda mujer, suponen un cambio de actitud involuntaria y causada por el sistema hormonal.  Las molestias aún en plena época moderna no dejan de ser eso, molestias.  Y como mujer práctica, hoy en día existen todo tipo de medicamentos para sobrellevar la melancolía y los cólicos del […]

Maquillaje perfecto, algunos tips!


Algunas chicas muy arregladas lucen mal, porque no saben utilizar adecuadamente el maquillaje, sobretodo, no escogen el mismo de acuerdo con su tono de piel, su edad, y su entorno.  El maquillaje puede ser un gran aliado, de lo contrario como ya dije, lucirás aún perfectamente arreglada, muy mal.
Ante todo, la base, que se hipoalergenica […]

Cara limpia, no sólo agua y jabón


 Para muchas el concepto de limpieza y cuidado del rostro, se remite a lavarlo diariamente con agua y jabón y aplicar alguna crema  para el cutis.   La piel del rostro es delicada, y los contaminantes provocan manchas, granos, puntos negros y arrugas!
Hazte antes de dormir una buena limpieza del rostro, aplica crema limpiadora y luego […]

Salud = Belleza


La vida moderna es una carga de presiones diarias, en la vida social y laboral.  Las exigencias se tornan entonces extenuantes y el stress no se hace esperar.   La vida te pide su cuota de atención, y tu máxima efectividad, en llevar un trabajo, atender un hogar, y ser al mismo tiempo una mujer feliz […]

Mamografías necesarias hoy más que nunca…


El temor de muchas mujeres a resultar con un diagnóstico positivo de cáncer de mama, es la causa de que muchos casos no se diagnostiquen y traten a tiempo, cuando es sabido que un temprano tratamiento ayuda a recuperarse en muchos casos de esta forma de cáncer.
Importantísimo hoy en día, en que las estadísticas revelan […]

Piel que mantiene su color…


Se sabe que la exposición a los rayos solares y a los contaminantes en el ambiente, decoloran la piel, manchándola y haciendo aparecer molestas manchas de color café o rojo.  Para que la piel recupere su tono ideal, es necesario que tomes en cuenta…

No salir a la calle sin usar bloqueador solar o la crema […]

Vegetales crudos, más vitaminas y salud


Los vegetales como todas saben pierden mucho de su aporte vitamínico, cuando son hervidos o freidos, o preparados de cualquiera manera en que el calor, destruye las enzimas, y los componentes que son cantidades grandes de vitaminas necesarias en el proceso de regeneración del organismos.
Hoy en día existen muchos aditamientos de cocina, que permiten cocinar […]


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