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hablar de yogurt es hablar de salud y belleza.   El yogurt que es originario de Bulgaria se prepara con leche modificada, lo hay de leche de vaca el común en América y Europa.  Pero los hay de leche de cabra o de oveja.  La preparación del yogurt implica la siembra de bacterias en la leche […]

Debido a casos que se dan a diario alrededor del mundo, y sobretodo porque ocurre de un momento para otro, siendo mortal, la enfermedad de Weil merece nuestra atención.   Conocida comunmente como leptospirosis es causada por una bacteria en la orina de las ratas.
Como se sabe los productos enlatados y demás en empaques se guardan […]

Este es un elemento vital en el buen funcionamiento del cuerpo humano.  Su presencia ayuda a mantener y regular la presión arterial  y evita la retención de líquidos.  Se encuentra  frutas y legumbres, por tanto  accesible para todos.  
Una carencia del potasio causada por no consumirlo en suficiente cantidad, por el abuso de cafeina, las bebidas […]

Está visto que mantener el peso es una tarea heróica, sin embargo hay pequeños tips que deben tenerse en cuenta para mantener la línea, sin grandes sacrificios, limitar el consumo de algunos alimentos ayuda mucho! así que…anota!
Olvidate de las gaseosas, dulces refinados y chocolates
Las grasas animales contenidas en la carne roja
Las harinas blancas refinadas
Mucha agua […]

las siglas del problema de salud que más queja a las mujeres, el Síndrome Pre Menstrual.  Cambios súbitos de humor, retención de líquidos, dolor de cabeza, malestar de cuerpo, mala digestión, son algunos de los problemas que enfrentan las mujeres. La causa? el descontrol de las hormonas femeninas, algo muy normal.
Pues existen en el mercado […]

Nada como sacarle el mayor provecho a los colores de la vestimenta, para lograr “aparecer” sin esos kilitos de más que a todas preocupan.  Pues bien es importante mantener una indumentaria acorde a nuestra figura y nuestro estilo.   Esto ayuda a verse mejor y sentirse mejor, si te sientes segura de tí ya tienes medio […]

Las manzanas son de los frutos más apetecidos, en todo color rojas, verdes y amarillas son jugosas y dulces.  Pero además del placer que supone comerse un fruto tan delicioso, la manzana es una fruta con muchas ventajas para la salud.
La manzana tiene gran cantidad de antioxidantes necesarios para evitar enfermedades degenerativas y que decir […]

ayuda a mantener el peso, por lo que nada mejor en domingo, que marchar por ahí a paso tranquilo y sosegado.  Y hacer de la rutina de caminar un plan diario, media hora cada día de caminata ayudan al corazón, queman calorias y resultan en una baja del stress de la vida diaria. Así que […]

         La zanahoria ya sabemos, como todos los vegetales posee grandes cualidades para la salud.  La piel se reseca y eso la envejece prematuramente. Para ello nada mejor que la vitamina A,  en grandes cantidades en la zanahoria, así que una mascarilla a base de zanahoria la mantiene saludable y ayuda en su conservación, es […]

Las uvas contienen gran cantidad de antioxidantes, necesarios para prevenir enfermedades como el cáncer del colon.  Pero el mayor efecto puede obtenerse consumiendo la fruta propiamente, ya que sus derivados es lógico han perdido en los procesos de preparación,  algunos componentes que en el  fruto  se encuentran  en gran cantidad.
Lo dicho a consumir uvas, que […]