El culto al cuerpo se ha convertido en una constante matemática en la sociedad actual, sobre todo entre las mujeres. Todo tipo de dietas, remedio, suplementos, etc. han surgido a raíz de este fenómeno. Pero la actividad más popular sigue siendo la práctica de deporte, con diferentes aparatos y ejercicios. Uno de los más utilizados por las mujeres son los aparatos de gimnasia en sus diferentes formas y variantes, debido a su comodidad, limpieza y seguridad.
La cinta para correr es uno de los aparatos más usados, tanto en casa como en un gimnasio. Está formada por una especie de cinta en movimiento de forma continua. El usuario dispone de un panel de control que le permite ajustar la velocidad y la dificultad, así como monitorizar el tiempo de la actividad. Los principales beneficios los experimentan las piernas y los muslos.
La bicicleta estática es como una bicicleta normal, con la diferencia de que no sirve para desplazarse por la carretera sino para ejercitar los músculos del cuerpo de forma estática. Hay que ejercer mucha fuerza al dar a los pedales, lo que se traduce en el movimiento continuado de todo el cuerpo y la pérdida de grasa localizada.
Las plataformas vibratorias se han convertido en todo un referente a la hora de hacer ejercicio en casa. Aptas e ideales para todas las edades, ofrecen un entrenamiento completo mediante sus ondas de vibración y su plataforma plana. Ayudan sobre todo a mejorar el corazón y a prevenir fallos cardiovasculares.
